Mancare de spanac
O mancare de post si gustoasa si sanatoasa
Ingrediente:1kg spanac,3cepe,1leg.usturoi verde,3linguri ulei,sare,2linguri bulion,1/2lingurita sare de lamaie,1cub concentrat de legume
Spanacul curatat,spalat in multe ape reci,oparit 3-4min,scurs apoi taiat marunt,il punem intr-un vas;in cratita cu ulei,calim ceapa si usturoiul curatate si taiate marunt,adaugam culionul,concentratul de legume apoi spanacul;amestecam bine,adaugam si 1pahar cu apa,acoperim si lasam sa fiarba 20min;dupa ce a scazut se poate servi;pentru cine doreste,o data cu spanacul,poate adauga si putin orez.
Ingrediente:1kg spanac,3cepe,1leg.usturoi verde,3linguri ulei,sare,2linguri bulion,1/2lingurita sare de lamaie,1cub concentrat de legume
Spanacul curatat,spalat in multe ape reci,oparit 3-4min,scurs apoi taiat marunt,il punem intr-un vas;in cratita cu ulei,calim ceapa si usturoiul curatate si taiate marunt,adaugam culionul,concentratul de legume apoi spanacul;amestecam bine,adaugam si 1pahar cu apa,acoperim si lasam sa fiarba 20min;dupa ce a scazut se poate servi;pentru cine doreste,o data cu spanacul,poate adauga si putin orez.
trebuie sa o dau si eu pe spanace. mi-ai facut pofta
RăspundețiȘtergere