Prajitura cu canepa

Stiu,veti spune ca acum la batranete am luat-o pe aratura!!!
Ei bine nu,am dat de blogul unei frumoase doamne pe nume LIGIA POP, unde impreuna cu sotul ei,fac numai "nebunii"sanatoase cum imi place mie sa le spun!
Asa am gasit aceasta prajitura pe care am facut-o si mi-a placut mult!
Semintele de canepa decorticate dar si cele simple,constituie o bogata sursa ideala de energie,fara gluten,datorita continutului ridicat de proteina completa,cu toti aminoacizii esentiali si continutului de acizi grasi,Omega3,6 si 9
Mai contin de asemenea si Fosfor,Magneziu,Vitamina B3 iar pentru necesarul zilnic de acizi grasi,e nevoie de 2linguri de seminte decorticate amestecate cu iaurt si servit dimineata la micul dejun.
AVEM NEVOIE DE:
200g seminte de canepa decorticate
50g stafide
50g seminte de susan
miere de albine dupa gust(eu am pus 4linguri si a fost suficient de dulce)
1lingura cacao

Pentru ornat
fructe mici(eu am avut merisoare de la congelator)  
CUM SE PROCEDEAZA:
Se pun in robot toate ingredientele,mai putin fructele
iar dupa ce a devenit o compozitie nisipoasa si lipicioasa,se rastoarna intr-o tava,se preseaza bine si se lasa la rece apoi se taie cum doreste fiecare,sau compozitia se poate pune in forme mici de silicon,
iar cand se scoate din forma,este fix o prajiturica.
Se orneaza deasupra cu ciocolata alba topita si fructe mici.


  

2 comentarii:

  1. O iei la vale soro ? Acum la batranete umbli cu...droguri ? Da'de unde le procurasi ???
    Si zici ca-s bune la gust ????

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sidy nu stiu daca ai glumit sau ai spus-o in serios dar ma dezamagesti!! tu care stai toata ziua si studiezi tot ce misca,de ce nu ai cautat pe Google sa afli despre aceste seminte pentru curiozitatea ta sau sa intri macar pe blogul Ligiei Pop??

      Ștergere

Multumesc de vizita,de comentariul facut si te mai astept draga cititorule!!

Dulciuri de post

Dulciuri de post

Petit chef

Diverse

Afişări de pagină

Banner

Google+ Followers

Persoane interesate