Prajitura dietetica cu chia

 De regula nu prea fac deserturi dietetice sau mancaruri,pentru ca nu avem nevoie dar daca totusi o reteta mi se pare deosebita ,o fac cum a fost si aceasta reteta,foarte buna

AVEM NEVOIE DE

150g faina

30g seminte de chia

1plic praf de copt

1/2lingurita scortisoara

3oua

100g iaurt grecesc

coaja rasa de lamaie

1lingura ulei de cocos

150 afine,eu le-am avut rosii

2linguri miere de albine

CUM SE PROCEDEAZA

Amesteci faina cu praful de copt,chia si scortisoara

Separat,bati bine ouale cu un praf de sare,adaugi iaurtul,mierea,coaja de lamaie apoi amesteci cu ingredientele uscate iar la final uleiul de cocos si mixezi totul bine iar dupa omogenizare,amesteci usor cu afinele

Dupa omogenizare,rastorni in tava de 20cm diametru unsa si la cuptor va sta 30min la 180de grade

Dupa ce s-a copt,scoti pe platou si pudrezi

Sa va fie de folos!