Mancare de post cu soia

Pentru ca mai am ceva conserve de la prietenii mei Sun Food i-am gatit sotului meu ceva gustos

AVEM NEVOIE DE:
1ceasca mica cu orez basmati
2linguri ulei
1ceapa
1ardei gras rosu
1ceasca cu granule de soia
1cutie cu fasole rosie Sun Food
2linguri pasta de rosii
1cub concentrat de legume
boabe de porumb
piper
CUM SE PROCEDEAZA:
In vasul cu ulei si o ceasca cu apa se soteaza ceapa taiata marunt,ardeiul de asemenea,adaugi concentratul de legume,1cana cu apa si lasi pe foc 2-3min
Adaugi apoi porumbul,soia oparita 5min in apa cu putina sare separat apoi scursa,orezul de asemenea fiert separat pe jumatate(pentru ca mai fierbe si in mancare),daca e nevoie mai adaugi putina apa apoi lasi pe foc pana scade
La final adaugi pasta de rosii,fasolea clatita si scursa,amesteci totul,condimentezi dupa gust si opresti focul.