Smoothie cu fructe de padure si menta

Mmmmm,am facut laptele din alune caju,o nebunie de lapte si acum nu stiu ce sa mai pregatesc cu el asa ca aceasta bautura e bine venita pentru copii si nepoti mai ales pentru faptul ca fiind inscrisa la #greensugarblogger,nu am stiut sau poate nu am inteles bine ca trebuia sa pregatesc si o bautura!
Fiind pentru prima data intr-o asemenea competitie,nu-i de mirare ca ma mai impiedic de cate ceva!! 

Am folosit zaharul verde #greensugar
si pentru o aroma mai deosebita,mai racoroasa,am adaugat si o mana buna cu menta din gradina.

AVEM NEVOIE DE:
300ml lapte caju (vezi reteta AICI )
1cana amestec de fructe de padure congelate
1banana congelata
1mana buna cu frunze de menta proaspete
4lingurite zahar #greensugar
1lingurita seminte de chia

CUM SE PROCEDEAZA:
Frunzele de menta spalate,se pun intr-un vas mic pe foc impreuna cu 100ml apa iar cand aceasta a ajuns la jumatate,se rastoarna cu tot cu frunze in blender si se adauga restul ingredientelor

Se mixeaza bine pana rezulta un lichid fin si spumos,se umplu doua cupe,se orneaza cu fructe mici,frunze de menta si se serveste cu pai.

Va multumesc GREEN SUGAR pentru faptul ca mi-ati dat ocazia sa cunosc si o altfel de viata si anume viata #farazahar!!