Am cumparat o punga cu granule de soia cu gandul sa fac o lasagna dar intre timp am achizitionat un aparat care feliaza legume si pana la urma tot lasagna am facut dar cu foi de legume,mi-a luat cam mult timp pana am vazut-o pe farfurie dar asta nu mai conteaza pentru ca foarte buna a fost!

AVEM NEVOIE DE

1dovlecel mai mare

1cartof tot la fel

2cani granule de soia

1ceapa

3catei de usturoi

20ml ulei

4rosii

2linguri bulion de ardei

1lingura cu sare

fulgi de chili,optional

1lingurita cu cimbru

300ml suc de rosii

200g cascaval normal sau vegetal cine doreste

1lingura vegeta

CUM SE PROCEDEAZA

Se pune pe foc un vas cu 2l de apa,se adauga vegeta,putin cimbru,usturoiul zdrobit iar cand clocoteste se adauga soia si se lasa pe foc 5-6min amestecand,apoi se rastoarna intr-o sita si se lasa sa se scurga

In cratita cu ulei,se caleste ceapa taiata marunt se adauga rosiile taiate cubulete,bulionul de ardei,iar cand s-a format un sos,se adauga soia,o ceasca cu apa,se condimenteaza cu sare,chili,si cimbru iar dupa ce a scazut,se opreste focul si se lasa deoparte sa se raceasca

   Dovlecelul spalat,cu capetele taiate,se introduce in aparat si se feliaza pana se termina

Tot la fel se procedeaza si cu cartoful

dar fiind mai neregulat,nu au iesit foile cum au iesit la dovlecel

Se pune in forma de tarta jumatate din sucul de rosii,apoi foi de dovlecel una langa alta iar lungimea se taie la dimensiunea tavii

in interior 4-5linguri cu umplutura,se niveleaza,se pune deasupra cascaval ras

Acum se acopera cu foi de cartof,dar ele fiind mici se carpeste cum se zice,din nou umplutura si din nou cascaval,ultima foaie fiind de dovlecel,se preseaza putin cu palmele,se rastoarna restul se suc de rosii apoi la cuptor va sta 40min la 170de grade

Cine are tava cu pereti mai inalti mai poate pune un rand de foi pentru ca umplutura este suficienta,mie mi-a ramas pentru ca am tava mica si cand am facut ardei umpluti,am amestecat-o si pe ea chiar daca au fost cu carne(nimic nu se arunca!)

Dupa ce s-a copt si racit,se taie si se serveste

Sa va fie de folos! 

Pentru ca mai am ceva conserve de la prietenii mei Sun Food i-am gatit sotului meu ceva gustos

AVEM NEVOIE DE:
1ceasca mica cu orez basmati
2linguri ulei
1ceapa
1ardei gras rosu
1ceasca cu granule de soia
1cutie cu fasole rosie Sun Food
2linguri pasta de rosii
1cub concentrat de legume
boabe de porumb
piper
CUM SE PROCEDEAZA:
In vasul cu ulei si o ceasca cu apa se soteaza ceapa taiata marunt,ardeiul de asemenea,adaugi concentratul de legume,1cana cu apa si lasi pe foc 2-3min
Adaugi apoi porumbul,soia oparita 5min in apa cu putina sare separat apoi scursa,orezul de asemenea fiert separat pe jumatate(pentru ca mai fierbe si in mancare),daca e nevoie mai adaugi putina apa apoi lasi pe foc pana scade
La final adaugi pasta de rosii,fasolea clatita si scursa,amesteci totul,condimentezi dupa gust si opresti focul.

Servesti imediat,are un gust minunat chiar daca e de post!

Sa va fie de folos!