O salata gustoasa.satioasa,sanatoasa,doar daca nu va place fasolea!!

AVEM NEVOIE DE:
1cutie mix de fasole boabe
1cutie fasole rosie Sun Food
1cutie boabe de porumb Sun Food
1avocado
2cutii ton Rio Mare
sare
fulgi de chili
otet de mere 
CUM SE PROCEDEAZA:
Cutiile cu fasole si porumb se rastoarna intr-o sita,se clatesc sub jet de apa rece apoi se pun intr-un castron si se adauga tonul maruntit cu tot cu ulei,pulpa de avocado fel;iata,sare,fulgi de chili,otet,se amesteca totul apoi se serveste.

Pofta buna!
  

Am gasit la LIDL ardei gras mici,foarte mici si diferite culori iar pe moment cand i-am vazut m-am gandit la astfel de reteta care a fost foarte buna,un gust deosebit si foarte buna la ocazii speciale!

AVEM NEVOIE DE:
2buc.avocado
1cutie ton in suc propriu
1lamaie
100g telemea rasa fin
putin usturoi granulat
6oua fierte de prepelita
sare
piper
marar verde
rosii cherry
mini ardei grasi
 CUM SE PROCEDEAZA:
Se pune intr-un castron pulpa de la avocado,tonul scurs,zeama de la 1/2lamaie,sare,piper,usturoi,3oua fierte curatate si se mixeaza totul bine cu blenderul vertical.
Se rastoarna intr-un bol,se adauga branza, mararul taiat marunt,se potriveste de sare si zeama de lamaie daca e nevoie iar dupa omogenizare se lasa deoparte 

 Ardeiii curatati de cotoare,taiati in jumatati,spalati,bine scursi,se umplu cu pasta iar deasupra se pune cate 1/2de rosie sau 1/2de ou apoi se aseaza pe platou

Pofta buna!
 

O alta chinezarie din calendar,foarte gustoasa dar abia dupa ce am terminat de mancat m-am gandit ca salata avea nevoie de o pata de culoare,de exemplu cateva rosioare cherry!

AVEM NEVOIE DE:
1varza chinezeasca NAPA(mi-a ramas de la supa)
1avocado
2cutii mici cu ton in suc propriu Rio Mare
2oua fierte
ulei de susan
vinegreta de zmeura
sare

CUM SE PROCEDEAZA:
In castron se pune varza tocata fin,tonul scurs,avocado cu pulpa scoasa si feliata,ouale taiate cubulete,sare dupa gust,piper optional,1-2linguri ulei de susan,vinegreta apoi se amesteca bine si se serveste

Deliciu,pofta buna!
 
 

O alta reteta frantuzeasca,aoleu ce gust bun areeee!!
Poate fi considerata un mic dejun dar si un aperitiv!
Este foarte simpla,merita s-o incercati si voi!

AVEM NEVOIE DE:
1pachet aluat de foietaj
200ml smantana lichida
3-4rosii
2cutii mici cu ton Rio Mare
2oua
1lingura ierburi de Provence 
150g cascaval ras
sare
piper
CUM SE PROCEDEAZA:
Capitonezi forma de tarta cu aluat,pui in interior tonul scurs facut bucatele

deasupra rondele de rosii

pudrezi cu sare si ierburi de Provence apoi rastorni amestecul de oua batute cu sare,piper si smantana si la final acoperi cu cascavalul ras,pe care eu l-am uitat!!!!

La cuptor va sta 30min la 180grade

Dupa ce s-a racit se scoate usor din tava,se pune pe un platou,se taie si se serveste

Un gust bun,o nebunie curata!!



  

Am scapat bunatatea asta de salata s-o postez dar acum i-a venit randul!

AVEM NEVOIE DE:
250g paste tagliatelle sau paste mici
85ml ulei de masline
2linguri otet
11/2linguri mustar Dijon
2linguri capere
200g ton din conserva
250g fasole verde taiata
2rosii
100g masline fara samburi
4linguri iaurt
2linguri maioneza
sare
piper
CUM SE PROCEDEAZA:
Intr-un bol amesteci ulei,otet,jumatate din cantitatea de mustar,1lingura capere,sare,piper si putin zahar daca e nevoie,dupa gust

Torni intr-un castron mare putin sos,amesteci cu pastele fierte,clatite cu apa rece si scurse

Intr-un vas de sticla inalt,rastorni jumatate din paste,peste ele pui jumatate din cantitatea de ton bucati mici apoi jumatate din cantitatea de fasole verde

apoi jumatate din rosii felii,cateva masline taiate,torni restul de sos apoi repeti straturile cu cantitatile ramase
Amesteci iaurtul cu maioneza si restul de mustar,rastorni deasupra peste salata,ornezi cu capere si masline apoi servesti

O salata cu un gust super bun!



  

Intr-una din zile ploioase,mi-am adus aminte ca intr-o perioada cand eram la Mihaela,a facut o astfel de salata si mi-a placut foarte mult
Pentru ca aveam numai resturi din ingredientele de care aveam nevoie,adica jumatati de cutii pe care le-am tinut la congelator,imediat am facut salata.

AVEM NEVOIE DE:
100g paste scurte
2cutii mari cu ton in suc propriu
1cutie cu fasole neagra
2castraveti murati
1ceapa rosie
50g masline
1cutie mica boabe de porumb
sare
piper
ulei de porumb
ulei de susan
otet balsamic de zmeura

CUM SE PROCEDEAZA:
Pui in castron pastele fierte si bine scurse,maslinele taiate,fasolea clatita cu apa rece si scursa

tonul de asemenea scurs,castravetii cubulete,ceapa julien,porumbul scurs si clatit cu apa rece,sare,piper,putin ulei de porumb,cateva picaturi de ulei de susan,otet balsamic si amesteci totul bine

Servesti din cupe sau direct din castron,dupa preferinte!

Intamplarea a facut ca azi sa pregatesc numai budinci,nici nu m-am gandit atunci cand am facut-o pe a treia ca am mai facut doua!!!😞😞😞

AVEM NEVOIE DE:
2fire de ceapa verde
2ardei kapia
2linguri ulei
3conserve mici de ton Rio Mare
1punga de paste tubulare
200g cascaval
1ceasca sos de rosii
cateva picaturi de sos Tabasco
2linguri sos Chilli(al meu e dulce)
3catei de usturoi
sare

CUM SE PROCEDEAZA:
Se caleste ceapa taiata marunt impreuna cu ardeiii,se adauga sosul de rosii,de chilli,tabasco,usturoiul taiat marunt,

dupa cateva minute de fiert se adauga tonul bine scurs si maruntit

 se amesteca totul bine,se potriveste de sare

iar dupa omogenizare se amesteca cu pastele fierte si scurse

Se rastoarna totul in tava iar deasupra se pune din belsug cascaval ras

Se lasa la cuptor 20min apoi se serveste calda sau rece cum doreste fiecare

Daca aveam paste tubulate mai mici,aveam un aspect mai placut!!

 
 

Particip cu aceasta reteta la provocarea WEEKEND CU SPOR,gazda in aceasta luna fiind Sidonia Toncean.
Sidy a ales sa ne recomande pentru pregatire
-preparate cu miel daca tot a fost luna cu Sarbatorile Pascale
-si salate
Eu pentru ca aproape toata luna am tot pregatit carne si de miel si de ied,am ales sa pregatesc o salata si alegerea a fost una super delicioasa!

AVEM NEVOIE DE:
1conserva mare sau doua mici de ton Rio Mare
3cartofi
2oua fierte
2castraveti murati
1ceapa rosie
1mar
1morcov
1radacina patrunjel
3catei de usturoi
marar verde
DRESING:
100g maioneza
100g iaurt
sare
piper

CUM SE PROCEDEAZA:
Cartofii,morcovul si patrunjelul se pun la fiert in apa cu putina sare,dupa ce au fiert se scot si se taie cubulete apoi se pun intr-un castron.
Se adauga apoi marul spalat,sters,si taiat cuburi,ceapa taiata julien,castravetii de asemenea cuburi,usturoiul ras fin,ouale fierte taiate si ele cuburi,apoi tonul bine scurs

mararul si la final dresingul,amestecand usor si condimentata cu sare si piper dupa gust.

Pentru dresing,intr-un bol se amesteca maioneza cu iaurt,apoi se condimenteaza cu sare si piper

Fiecare serveste salata cum doreste,pusa in boluri si ornata cu ridichi,rosii cherry,sau pe platou pusa in inel metalic.

Super salata,super gust!!
Multumesc Sidy pentru reteta si multumesc pentru gazduire!