Se afișează postările cu eticheta Sun Food. Afișați toate postările

Salata de ton cu legume verzi

 Se stie ca legumele verzi contin clorofila iar verde inseamna sanatate.
Clorofila din legumele precum broccoli,varza,spanac,patrunjel verde,Kale,salata verde,castraveti,anghinare,avocado si cate or mai fi,are proprietati multiple printre care,antiimbatranire,trateaza obezitatea,previne anemia,impiedica aparitia cancerului,trateaza insomnia si ajuta la eliminarea pietrelor la rinichi
In concluzie,consumati cat mai multe legume si fructe verzi!

 AVEM NEVOIE DE
1cutie ton in ulei RIO MARE
1avocado
2fire ceapa verde
1lamaie verde
100g baby spanac
1ardei kapia verde
1ardei iute verde
1castravete
1cutie boabe de porumb Sun Food
sare
otet
1ceasca cu boabe de fasole verzi
CUM SE PROCEDEAZA
In castron se pun castravetele spalat si taiat cubulete,frunzele de ceapa,ardeiul kapia cubulete,ardeiul iute rondele,fasolea boabe,porumbul,spanacul taiat,avocado cu pulpa scoasa si feliata,conserva de ton cu ulei,sare dupa gust,1/2lamaie stoarsa,apoi se amesteca iar daca e nevoie se mai adauga otet

 


 Se serveste cu felii de lamaie ornata si busuioc

 Pofta buna!

0

Salata de avocado cu ton

O alta salata cu avocado la fel de gustoasa ca si cea cu pui!
Imi plac mult salatele,imi place mult avocado chiar si asa simplu doar pulpa o mananc dar in salate este super bun!
AVEM NEVOIE DE
1cutie cu fasole rosie Sun Food
3avocado
2oua fierte
2cutii mici sau una mare cu ton in ulei sau suc propriu
1ardei kapia rosu
1ardei iute,doar o parte din el
1rosie
sare
1lamaie
CUM SE PROCEDEAZA
Se rastoarna in salatiera fasolea scursa si clatita,tonul cu tot cu ulei,
apoi ouale feliate sau cubulete,pulpa de avocado feliata,kapia si ardeiul iute rondele
iar la final eu am pus si o rosie ,nu trebuia pentru ca i-a stricat gustul
Se adauga putina sare,se stoarce lamaia,ulei daca nu a avut tonul,se amesteca totul apoi se serveste cu paine prajita


Deliciu maxim,pofta buna!

  

0

Mancare cu carnati proaspeti

Daca prajiti carnati mai multi si nu se mananca toti,invatati din "reciclarile"mele!😀😀
Este o mancare foarte gustoasa si usor de pregatit!
AVEM NEVOIE DE
2carnati proaspeti
1cutie rosii cubulete Sun Food
1catel de usturoi
1ceapa mica
1frunza de dafin
3linguri ulei
putin cimbru
sare
3cartofi
1lingura unt
CUM SE PROCEDEAZA
Se prajusc carnatii daca nu sunt deja prajiti apoi se scot pe o farfurie
Intr-un vas mic se pun3linguri ulei de la prajit,se calesc ceapa si usturoiul taiate marunt,se adauga rosiile pasate cu furculita,se amesteca apoi se adauga 1ceasca cu apa(100ml),frunza de dafin si se lasa pe foc pana scade putin apoi se adauga carnatii taiati,se mai lasa pe foc cateva clocote,se potriveste de gust apoi se opreste focul
Se serveste pe farfurie cu piure de cartofi pregatit clasic si acritura de sezon
Sa va fie de folos!



  

0

Iepure la cuptor cu ciuperci

Cand am facut saptamana trecuta iepure la tava,am oprit jumatate si acum l-am facut tot la cuptor dar cu ciuperci,bun si asta!
AVEM NEVOIE DE
500g carne de iepure
280g ciuperci(o cutie)
200g rosii cubulete Sun Food
200ml vin rosu
3linguri ulei de masline
1capatana de usturoi
sare
piper
putin cimbru
CUM SE PROCEDEAZA
Carnea portionata,condimentata cu sare,piper,cimbru si usturoi pisat pus peste bucatile de carne,se pun apoi in tava unsa cu ulei,se adauga vinul,aceeasi cantitate de apa,se acopera cu hartie de aluminiu si la cuptor va sta 40min la 200grade
Dupa acest timp,se scoate tava,se adauga ciupercile,rosiile si se mai lasa 30min la 180de grade
Se serveste imediat cu acritura de sezon,eu am avut salata de varza rosie


  

0

Supa picanta de rosii cu naut

La aceasta supa,am folosit si ultima cutie cu naut de la prietenii mei Sun Food si rezultatul a fost foarte bun!
AVEM NEVOIE DE:
1cutie cu naut Sun Food
500g rosii
1ceapa
1morcov1dovlecel
1ardei kapia
1cm radacina de ghimbir
4catei de usturoi
1cutie lapte de cocos
1crenguta frunze de telina
1lingura pasta de curry
CUM SE PROCEDEAZA:
Toate legumele inclusic usturoiul si crenguta de telina,se curata,se spala,se taie si se pun la fiert in oala cu apa si 1lingurita cu sare la fiert
Dupa ce a scazut si totul este fiert,se rastoarna in blender,se paseaza bine,iar rezultatul se rastoarna din nou in oala pe foc
se adauga nautul scurs si clatit,pasta de curry,se lasa 1-2min sa fiarba apoi se adauga laptele,se amesteca bine,se potriveste de gust,se mai lasa 1-2clocote apoi se opreste focul si se serveste


 
 

0

Peste la cuptor cu rosii si masline

Mi-am adus aminte de aceasta reteta pe care o am de la Mihaela mea din Italia,am mancat acolo facuta de ea si mi-a placut maxim mai ales ca eu sunt mare fan peste!
Eu aici am facut-o cu peste proaspat caras da-i mult mai buna cu peste alb!
AVEM NEVOIE DE:
1kg de peste proaspat
1ceasca faina
ulei pentru prajit
1ardei gras
1ceapa
2cutii rosii cubulete Sun Food
 fulgi de chili
pudra de usturoi
100g masline
50ml vin alb
1crenguta de cimbru
1crenguta de salvie
1crenguta de oregano


 CUM SE PROCEDEAZA:
Pestele curatat,spalat,pudrat cu sare,se trece prin faina,se rumeneste putin in ulei apoi se scoate pe o farfurie
In cratita cu 3linguri ulei,se caleste ceapa taiata marunt,ardeiul suvite,dupa ce s-au inmuiat se adauga rosiile,vinul,1ceasca cu apa si se lasa la fiert 20min
Se adauga apoi maslinele,se mai lasa pe foc 10min,se adauga usturoiul fulgii de chili,sare daca e nevoie,apoi se rastoarna totul in vasul termorezistent peste peste
se pun deasupra crengutele de cimbru,oregano si salvie,apoi la cuptor va sta 20min
Se serveste cu mamaliga!
Pofta buna!




 

0

Stufat de miel

Am facut anul trecut o reteta mai sofisticata de stufat dupa reteta Laurei Laurentiu,mi-a placut mult,foarte mult dar in acest am din lipsa de timp si bunadispozitie,am simplificat-o si a iesit tot atat de buna!cred ca cineva,  va spune ca asta nu-i stufat,da se poate sa nu fie stufat,mai ales ca i-am pus si cartofi!😅😅😅 dar unde merge stufatul,merge si tocana!!😋😋😋
Deci aceasta reteta trebuia postata din Aprilie cand a fost Pastele,Doamne cate retete am de recuperat!🙈😎
AVEM NEVOIE DE:
1kg carne de miel
10fire ceapa verde
10fire usturoi verde
1cutie rosii cubulete Sun Food
1leg.patrunjel
1leg.marar
50ml vin rosu
2-3cartofi
sare
piper
putin leustean tocat pentru aroma
CUM SE PROCEDEAZA:
Carnea portionata,spalata,se lasa deoparte sa se scurga apoi se condimenteaza cu sare si piper
In cratita cu cateva linguri de ulei se pune carnea sa se rumeneasca apoi se scoate si in uleiul ramas,se adauga ceapa si usturoiul curatate si taiate marunt,cartofii curatati si taiati cubulete
  se amesteca iar dupa 2-3min.se adauga carnea, rosiile,vinul,apa cat sa acopere carnea,sare si piper apoi se lasa vasul la cuptor 30min.pana scade
 Se scoate vasul,se adauga verdeata taiata marunt,se potriveste de gust,se amesteca totul apoi se opreste focul
Se serveste pe farfurie cu mamaliga si salata verde!
Pofta buna!
 

0

Salata cu avocado si fasole

O salata gustoasa.satioasa,sanatoasa,doar daca nu va place fasolea!!
AVEM NEVOIE DE:
1cutie mix de fasole boabe
1cutie fasole rosie Sun Food
1cutie boabe de porumb Sun Food
1avocado
2cutii ton Rio Mare
sare
fulgi de chili
otet de mere 
CUM SE PROCEDEAZA:
Cutiile cu fasole si porumb se rastoarna intr-o sita,se clatesc sub jet de apa rece apoi se pun intr-un castron si se adauga tonul maruntit cu tot cu ulei,pulpa de avocado fel;iata,sare,fulgi de chili,otet,se amesteca totul apoi se serveste.
Pofta buna!
  

0

Dulciuri de post

Dulciuri de post

Petit chef

Diverse

Afişări de pagină

Persoane interesate

LaFemme